Caractéristiques

• 3 cours de Yoga (Vinyasa, Yin/Restauratif, Nidra)

• 5 ateliers (Ennéagramme, Astrologie, Bain Sonore, Rituel du Feu Sacré & d'Intention)

• 1 massage Signature du corps complet de 60 minutes inclus

• Accès au jacuzzi, au sauna et à la piscine chauffée

• 2 nuits d’hébergement dans une maison d’hôtes en Provence

• Tous les repas maison préparés avec des produits frais et de saison

• Petit groupe de 6 participantes maximum

• Cercle d’ouverture, rituels de bien-être et accompagnement

• Cadre paisible au cœur de la nature provençale

5 Bonnes raisons de venir participer à cette retraite Maréa

🌿 Raison 1 — Revenir à la Terre

Se reconnecter à soi, à ses besoins et à ce qui nous ancre.

À travers un atelier autour de l’Ennéagramme animé par Cathy, vous explorerez vos fonctionnements, vos forces et vos mécanismes avec un regard nouveau. Un temps pour mieux se comprendre, ralentir et retrouver ses repères.

💧 Raison 2 — Se laisser traverser par l’Eau

Accueillir ses émotions et reconnecter à son intuition.

Avec Jessica et son atelier autour de Vénus en Astrologie, partez à la découverte de votre rapport à l’amour, au plaisir, aux relations et à vos désirs. Une invitation à écouter davantage ce qui vous fait vibrer et à laisser circuler ce qui a besoin de l’être.

🔥 Raison 3 — Raviver son Feu intérieur

Créer, transformer, poser une intention et lui donner de l’énergie.

Lors du Rituel du Feu, vous créerez votre propre encens, dans une démarche symbolique et intuitive. Un moment pour laisser derrière vous ce qui n’a plus sa place et nourrir ce que vous souhaitez faire grandir.

🌬️ Raison 4 — Respirer, écouter… et simplement être

Faire de la place au silence et aux vibrations.

Le bain sonore vous invitera à relâcher le mental et à vous laisser porter par les sons et les vibrations. Un véritable temps de pause pour le corps et l’esprit, sans rien avoir à faire, simplement recevoir.

✨ Raison 5 — Revenir à l’essentiel

Écrire, poser ses intentions et ouvrir un nouvel espace en soi.

Avec le rituel d’écriture et d’intention, vous prendrez le temps de mettre des mots sur ce que vous vivez, ce que vous ressentez et ce vers quoi vous souhaitez aller. Un moment doux pour clarifier, déposer et repartir avec une intention qui vous ressemble.

Styles de yoga

• Vinyasa

• Yin

• Restauratif

• Nidra

Détails

📄​ 3 jours de cours en Français

🕐​ Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 5

🌐 Autres langues parlées : Anglais, Italien

👥 Taille du groupe : 3-6 participants

🚆Transferts offerts depuis et vers les gares les plus proches de Bandol/Ollioules/Sanary/Toulon (sur demande)

🛬 Transferts depuis et vers l'aéroport disponible Marseille Provence Airport (€ 20/pers.)

Hébergement

Heure d'enregistrement : 15:00

Heure de départ : 11:00

Equipements du lieu

• Bain à remous/Jacuzzi

• Sauna

• Piscine extérieure

• Café/Thé à volonté

• Coin repas extérieur

• Bibliothèque

• Douche extérieure

• Jardin avec vue

• Animaux de compagnie (chiens, chats, ânes)

• Ambiance champêtre provençale

• Cuisine commune

• Yoga shala

• Location de vélos

• Location de planches de SUP

• Parking gratuit (sur place)

• WI-FI gratuit

Durant la retraite, vous serez accueillis dans une dépendance indépendante au cœur du domaine Un Brin d’Folies, dans un hébergement confortable, chaleureux et tourné vers la nature.

Chambre double partagée (incluse dans la retraite)

Vous séjournerez dans une chambre spacieuse partagée avec une autre participante, comprenant :

• Deux lits confortables de 140 × 190 cm ou 160 × 190 cm selon la configuration

• Une salle de bain privative

• Le linge de lit et les serviettes sont fournis

• Une terrasse privative située devant la dépendance, permettant de profiter du calme du domaine et des extérieurs

Cet hébergement favorise une ambiance conviviale et chaleureuse, idéale pour créer du lien avec les autres participantes tout en conservant un espace personnel confortable.

Option chambre privée (+80 EUR)

Pour les personnes souhaitant davantage d’intimité, une chambre privée est disponible en option.

Elle comprend :

• Un lit double de 140 × 190 cm installé en mezzanine

• Une salle de bain privée

• Une cuisine indépendante entièrement équipée

• Le linge de lit et les serviettes sont fournis

• Une entrée et une terrasse privatives avec une magnifique vue dégagée sur le domaine et les paysages environnants

Cet espace offre une véritable parenthèse privée au cœur de la nature, idéale pour celles qui souhaitent profiter de la retraite tout en ayant leur propre cocon de repos.

Chaque hébergement a été pensé pour offrir simplicité, confort et authenticité, en harmonie avec l’esprit du lieu : un séjour où l’on se reconnecte à soi, aux autres et à la nature environnante. Un parking gratuit est disponible sur place.

Intentions

Cette retraite est une invitation à :

• Retrouver un équilibre intérieur

• Libérer les tensions physiques et émotionnelles

• Ralentir le rythme du quotidien

• Se reconnecter à votre corps et à vos sensations

• Explorer votre créativité et votre intuition

• Partager un moment authentique dans un petit groupe bienveillant

Chaque 1/2 journée sera guidée par un élément naturel :

• La Terre : ancrage, stabilité, présence

• L’Eau : émotions, fluidité, lâcher-prise

• Le Feu : transformation, intention, énergie

• L’Air : mouvement, expression, liberté

• L’Éther : connexion, intégration, intuition

Programme

Jour 1 – Vendredi : Arrivée, ancrage et premiers partages

À partir de 15h – Accueil et installation

• Arrivée personnalisée à la maison d’hôtes

• Tisane maison de bienvenue

• Découverte de votre chambre et des espaces du lieu

17h – Temps libre et coucher de soleil

• Balade dans le jardin

• Temps de relaxation autour du spa, du hamac ou de la piscine

• Espace lounge pour un moment paisible

18h – 1er Atelier sur l'élément de la Terre

• Découverte de l'Ennéagramme avec Cathy

19h30 – Dîner végétal maison préparé par Pierre notre chef privé

• Produits frais, locaux et de saison

• Entrée, plat et dessert faits maison

20h30 – Cercle d’ouverture et Yoga Terre

• Cercle d’ancrage et présentation du séjour

• Cours de Yin/Restauratif yoga inspiré de l’élément Terre pour favoriser l'ancrage

Jour 2 – Samedi : Fluidité, émotions et relaxation profonde

08h30 – Petit-déjeuner gourmand

• Servi dans la cuisine couverte ou dans le jardin selon la météo

10h – Yoga de l'Eau et exploration émotionnelle, corporelle et intuitive

• Atelier d'Astrologie avec Jessica

• Séance de yoga Vinyasa pour favoriser l’écoute intérieure au rythme de sa respiration

13h – Déjeuner végétal maison préparé par Pierre notre chef privé

14h – Après-midi bien-être et détente

• Accès libre au jacuzzi, au sauna, à la piscine chauffée et aux espaces extérieurs

• Massage Signature du corps complet (60 minutes)

19h30 – Dîner aux saveurs exotiques

• Repas préparé par notre traiteur local Saveurs du Brasil

• Entrée, plat et dessert inclus

20h30 – Soirée sur l'élément de l'Air : mouvement et relaxation

• Danse intuitive

• Bain sonore

• Yoga Nidra

Jour 3 – Dimanche : Transformation, intégration et départ

08h – Brunch à volonté

• Buffet sucré-salé préparé par notre traiteur local Twins Coffee

• Produits frais et faits maison (Option végétarienne ou végane possible sur demande)

09h – Matinée Feu et Éther : Un espace pour clôturer le voyage intérieur

• Création d’un encens d’intention

• Atelier d’écriture intuitive

• Rituel du feu sacré

• Cercle de clôture

11h – Départ en douceur

• Check-out et derniers échanges avant le retour

Informations importantes

• Le matériel nécessaire aux pratiques de yoga et aux ateliers est mis à disposition sur place (tapis, briques, sangles et accessoires).

• Le programme peut être légèrement ajusté selon les conditions météorologiques ou les besoins du groupe afin de préserver la qualité de l’expérience.

Lieu du séjour

Bienvenue chez « Un Brin d’Folies », un havre de paix niché au cœur de la campagne provençale, au Beausset, dans le Var.

Situé entre les collines méditerranéennes, les vignobles et la mer, ce lieu offre un cadre naturel privilégié pour ralentir, se reconnecter et profiter pleinement de l’instant présent. Loin de l’agitation du quotidien, vous séjournerez dans un environnement paisible où règnent calme, nature et authenticité.

Le domaine s’étend sur un vaste terrain de quasiment 2 hectares entouré de végétation provençale, avec une vue dégagée sur les restanques et les paysages environnants, comme les gorges d’Ollioules. Vous pourrez profiter du charme d’un véritable cadre champêtre, rythmé par la présence des animaux du domaine : les ânes, les chiens et les chats, qui participent à l’atmosphère chaleureuse et familiale du lieu.

Pensé comme un véritable espace de ressourcement, Un Brin d’Folies propose de nombreux espaces pour se détendre, contempler la nature ou simplement prendre le temps de ne rien faire :

• Un espace de pratique de 50 m² de type yourte, dédié aux cours de yoga, aux méditations, aux ateliers bien-être et aux pratiques introspectives. Cet espace est accessible librement pendant votre séjour pour prolonger les bienfaits des pratiques.

• Un couloir de nage de 13 × 3 mètres, chauffé et traité au sel, idéal pour quelques longueurs ou un moment de détente dans l’eau.

• Un jacuzzi et un sauna, accessibles pour favoriser la récupération, la relaxation profonde et le lâcher-prise.

• De nombreux espaces extérieurs de repos : hamacs installés sous les arbres, balancelle avec vue panoramique sur le terrain et les restanques, coins ombragés pour lire, méditer ou profiter du calme.

• Une grande cuisine extérieure commune, couverte et entièrement équipée, semi-ouverte grâce à des bâches transparentes et chauffée pour permettre de partager les repas dans un espace convivial, quelle que soit la météo.

  Le domaine bénéficie également d’un parking gratuit sur place. Pour faciliter votre arrivée, une prise en charge gratuite peut être organisée depuis les gares de Toulon ou de Bandol (sur réservation préalable).

  Entre nature, animaux, espaces de détente et douceur de vivre provençale, Un Brin d’Folies est un lieu idéal pour une retraite dédiée au bien-être, à la reconnexion et au retour à l’essentiel.

Repas

Durant la retraite, l’alimentation sera une véritable expérience sensorielle, pensée pour accompagner la pratique du yoga et nourrir le corps avec des produits frais, locaux et de saison.

Une attention particulière est accordée à une cuisine saine, colorée et savoureuse, privilégiant les préparations faites maison, les produits de qualité et les moments de partage autour de la table.

Tous les repas peuvent être adaptés en version végétarienne ou vegan sur demande préalable afin de respecter les choix et besoins alimentaires de chaque participante.

Des repas faits maison et engagés

Différentes expériences culinaires sont proposées tout au long de la retraite.

Menus vegan préparés par Pierre notre chef privé

Certains repas sont spécialement imaginés et préparés pour la retraite par un chef privé. Une cuisine végétale créative, généreuse et gourmande, élaborée à partir :

• De produits frais et de saison

• D’ingrédients bio et locaux lorsque cela est possible

• De recettes entièrement faites maison

Chaque repas est pensé comme un moment de plaisir et de connexion, en harmonie avec l’énergie de la retraite.

Petit-déjeuner continental – Un Brin d’Folies

Le samedi matin commence par un petit-déjeuner continental servi directement sur le domaine. Selon la météo, il peut être dégusté dans la cuisine extérieure couverte ou dans le jardin, dans une ambiance paisible et conviviale.

Au menu :

• Boissons chaudes (thé, café, infusions)

• Pains et viennoiseries

• Confitures maison et miel

• Fruits frais

• Produits laitiers ou alternatives végétales sur demande

• Préparations maison selon les inspirations du moment

Dîner aux saveurs du monde – Saveurs du Brasil

Une soirée est dédiée à un voyage culinaire avec le traiteur local Saveurs du Brasil.

Une cuisine inspirée des saveurs brésiliennes et exotiques, généreuse et colorée, met à l’honneur les épices douces, les associations originales et les produits de saison.

Un dîner pensé comme une invitation au voyage et au partage.

Brunch gourmand – Twins Coffee

Pour clôturer la retraite en douceur, un brunch préparé par le traiteur local Twins Coffee est proposé. Un buffet convivial mêlant saveurs sucrées et salées :

• Préparations maison

• Produits frais

• Recettes gourmandes

• Options végétariennes ou véganes disponibles sur demande

Une cuisine en harmonie avec l’esprit Maréa

Plus qu’un simple repas, chaque moment autour de la table est une invitation à ralentir, échanger et savourer pleinement l’instant présent. Dans l’esprit de la retraite, l’alimentation devient un chemin de reconnexion : prendre soin de son corps, honorer les saisons et partager des instants simples dans un cadre naturel et chaleureux.

Activités et lieux à visiter aux alentours

Profitez de votre séjour en Provence pour découvrir les richesses naturelles, culturelles et sportives de la région. De nombreuses activités sont accessibles à proximité du lieu de la retraite.

Découverte de la mer Méditerranée

• Balades sur le littoral varois

• Découverte des criques, des plages et des villages côtiers comme Bandol, Sanary-sur-Mer ou Saint-Cyr-sur-Mer

• Promenades au coucher du soleil face à la mer

• Location de kayaks et de paddles gonflables pour explorer le littoral autrement

Randonnées et immersion dans la nature

• Sentiers au cœur des collines provençales

• Balades dans les vignobles et les paysages méditerranéens

• Découverte de la faune et de la flore locales

Balades à vélo

• Location de vélos pour explorer les alentours à votre rythme

• Découverte des petites routes provençales, des villages typiques et des paysages entre terre et mer

Culture et art de vivre provençal

• Visite des marchés locaux

• Découverte des villages authentiques du Var

• Dégustation de produits régionaux et découverte des domaines viticoles des environs

Accès aux espaces détente – Inclus dans l’offre

Un accès libre aux espaces bien-être du domaine est inclus :

• Jacuzzi pour un moment de relaxation profonde

• Sauna pour favoriser la détente musculaire et l’élimination des tensions

• Piscine chauffée au sel avec couloir de nage de 13 × 3 mètres

• Espaces extérieurs propices au repos et à la contemplation (hamacs, espaces ombragés, balancelle avec vue sur le domaine)

Massage Signature du corps complet de 60 minutes – Inclus dans l’offre

Un massage personnalisé de 60 minutes est inclus. Ce soin est adapté aux besoins du moment, inspiré des massages balinais et thaï, afin de favoriser le relâchement du corps, la détente profonde et la reconnexion aux sensations.

Soins supplémentaires sur demande – Non inclus

Selon les disponibilités, des soins complémentaires peuvent être proposés en supplément.

• Massage prolongé ou soin personnalisé

• Séances bien-être individuelles

Ces prestations supplémentaires sont à réserver à l’avance et seront facturées en complément du tarif de la retraite.

Ce qui est inclus

• 2 nuits en chambre partagée dans une maison d’hôtes en Provence

• 3 cours de yoga (Vinyasa, Yin/Restauratif et Yoga Nidra)

• 5 ateliers sur les 5 éléments

• 1 massage Signature du corps entier de 60 minutes

• Tous les repas (1 petit-déjeuner, 2 dîners, 1 déjeuner et 1 brunch)

• Accès libre aux espaces de détente (shala de pratique, jacuzzi, sauna, piscine, jardin et espaces extérieurs)

• Accompagnement personnalisé pendant toute la durée de la retraite

Ce qui n'est pas inclus

• Le transport jusqu’au lieu de la retraite (possibilité de venir vous chercher gratuitement aux gares de Toulon ou de Bandol sur réservation préalable)

• Les dépenses personnelles et les achats éventuels réalisés pendant le séjour

• Les collations, les encas et les boissons alcoolisées proposés sur place

• Les activités ou les soins supplémentaires non mentionnés dans le programme

• L’option chambre privée (supplément de 80 €)

• Les assurances personnelles (annulation, voyage ou santé)

Comment se rendre sur place ?

Gares recommandées

Transferts disponibles gratuitement sur demande, depuis et vers les gares de Ollioules/Sanary (à 13 km) ou Bandol (à 13 km) ou Toulon (Gare TGV à 18 km)

Aéroport recommandé

Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire 20€ par personne

(MRS) Marseille Provence Airport à 56 km de votre destination

Conditions d'annulation

• Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 20% du prix total est requis. Le dépôt s'effectue directement par virement.

• Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.

• Le reste du paiement est dû 15 jours avant votre arrivée par virement.