Je propose un yoga accessible, respectueux du corps et du rythme de chacun.

Chaque séance est une invitation à écouter, ressentir et respirer pleinement.

Tout le matériel est fournis pour que vous n'ayez rien à penser, juste à se déposer.

Chaque cours collectif proposé au planning (ci-dessous) dure 1 h.

Types de pratiques :

Yin Yoga

Une pratique lente et profonde pour relâcher les tensions du corps et calmer le mental.

Chakra Flow

Un yoga fluide, en lien avec la respiration et les chakras, pour remettre du mouvement avec conscience et équilibre.

Yoga Nidra & Restauratif

Des temps de repos profond pour apaiser le système nerveux.

Lieux des cours :

Maréa - Massage & Yoga, 83330, Le Beausset

Cours en entreprise :

Devis et informations via le formulaire de contact